Redémarrage de la Gym dite "douce" et d'entretien

L’Association du Temps Libre de Siros propose, à compter du vendredi 30 septembre 2022, des séances collectives de gymnastique douce aux femmes et hommes de tous âges (Pas de limite). 

Modalités : 
Cours : adaptés en fonction des possibilités de chacun car la monitrice, diplômée d’Etat, est expérimentée en gymnastique dite « douce » de prévention et réadaptation.

Consiste en des mouvements lents accompagnant un entretien musculaire doux et exercices adaptés pour retrouver un équilibre et une posture en prévention de chutes.

Horaires : chaque vendredi de 9h30 à 10h30 (possibilité pour un autre créneau selon le nombre de personnes intéressées)  

Prix :
·        adhésion au club (5 € pour l’année civile 2022 - assurance comprise)
·        99 € pour trois trimestres de 10 séances (30 séances)
(les séances ne nécessitent aucun équipement particulier)
·        Possibilité de payer en trois fois (3 chèques de 33 € remis respectivement à l’encaissement les 15/10; 15/11et 15/12)

Les Sirosiens ayant déjà bénéficié de ces séances sont enchantés par l’ambiance qui y règne et également par le  professionnalisme de Julie, leur coach. Si vous êtes intéressés pour rejoindre le groupe à la rentrée prochaine :

Première séance : vendredi 30 septembre 2022 

Vous pouvez vous inscrire auprès de :
-         Jo Féminier (06 25 59 16 66) ou Jacqueline Bellocq (06 33 02 87 98)
-         (Possibilité de participer à une première séance d’essai gratuite)
-         Date limite des inscriptions : vendredi 23 septembre 2022 au plus tard
-         Attention : certificat médical obligatoire

 Nous vous espérons nombreux intéressés par cette nouvelle activité réservée à tout public de 7 à 97 ans, garante de bonne santé et bon équilibre.

Journée Mondiale ALZHEIMER - A vos agendas